Se faire une liste

Quand le cours se termine, les éléments qu'on nous à corrigé et les choses qu'on à nous même remarqué sont encore fraiche dans notre esprit. C'est donc à ce moment là qu'il nous faut noter ce que nous devons travailler pendant nos entrainements. Personnellement je le fais sur mon téléphone intelligent dans ma voiture avant de repartir chez moi.
Pourquoi prendre la peine de se faire une liste me direz vous... simplement parce que l'entrainement en solitaire c'est comme quand on s’aventure seul en foret. Il est facile de se laisser distraire et prendre un autre chemin : vous aimez mieux tel autre kata ou vous vous laissez emporter par votre vitesse d’exécution... et au final vous avez travaillé toute la semaine de façon généraliste alors que vous vouliez au départ vous concentrer sur des problèmes précis.

Voici un exemple de liste pour une semaine (la liste change à chaque semaine) :

1- Faire ma "prière" avant exécution "sha no kamae".
2- Faire boite parfaite à la fin de "nanatsu".
3- Attention à mon centre
4- Rester connecté à ma "kashira"
5- Plier les genoux sur les "do uke" pour rester connecté.

Voilà, notre liste n'a pas besoins d’être plus compliqué que cela !