L'intelligence du corps, c'est cette capacité que nous avons de remplacer nos réflexes naturels par des réflexes conditionnés. Face à une situation donnée le corps réagira de lui même en optant pour la technique appropriée sans passer par l'étape de la pensée consciente.
L'intelligence du corps ne s’obtient que par la répétition, beaucoup de répétitions. La répétition constante des bases et des kata forme alors graduellement notre corps à l'utilisation de ces mouvements en priorité sur tout autre.
La pratique du metsuke (voir sans regarder) permet, en plus de la répétition constante, d'accéder plus directement à l'intelligence du corps puisque ce que nous percevons en périphérie ne passe pas par la partie consciente de notre cerveau, d’où la rapidité de nos réflexes quand nous percevons une "menace" dans notre vision périphérique, qui est sans commune mesure aux réflexes plus lents que nous avons quand la menace se présente au beau milieu de notre champs visuel.
